@ resty: Mach doch einen Anschlag an deiner Haustür an. Ist wohl auch so eine neue Masche der Werbung im Moment.

Auf jeden Fall solltest du bei xenical/alli zumindest in den ersten Tagen ein Klo in der Nähe haben.Das Fett wird nämlich zum Teil unverdaut ausgeschieden kann mir vorstellen dass das ordentlich flutscht oder sogar unkontrolliert rausfliesst.

Hallo Linexx! Meine Freundin wog 87 Kg bei 167 cm. Sie nimmt derzeit Xenical, was ja eigentlich dasselbe ist, bloß höher dosiert. In 4 Monaten hat sie 12 Kilo abgenommen. Du solltest allerdings bissel Sport zeitgleich treiben. Versuchs doch anfangs mal mit Nordic Walking später kannst Du dann aufs joggen umsteigen. Dann dürfte es klappen, mit dem abnehmen. GlG

Hallo Linnexx, von solchen Mittelchen halte ich auch nichts. Es gibt jedoch Nährstoffe, die den Stoffwechsel günstig und vor allem natürlich beeinflussen und den Fettstoffwechsel optimieren.
einsA hat ja die richtige Ausgangsbasis schon genannt. Ich würde jedoch einschränkend sagen, dass Du nicht auf alle Kohlenhydrate am Abend verzichten brauchst. Entscheidend ist der Verzicht auf raffinierte Kohlenhydrate (Weißmehl u.a.). Hingegen haben komplexe Kohlenhydrate (Vollkorn u.a.) eine ganz andere Wirkung im Körper, da sie wesentlich langsamer verdaut und kaum in Fett umgewandelt werden.

Doch jetzt zur Optimierung des Fettstoffwechsels. Hier sind zwei Mikronährstoffe von großer Bedeutung. Damit die Zellen optimal Fett verbrennen können, ist ausreichend Vitamin C und Coenzym Q10 erforderlich.
Für Dein Alter würde ich folgende Dosierung vorschlagen:
Vitamin C: 3 - 5 Gramm als Calciumascorbat
Coenzym Q10: 100 mg

Über diesen optimierten Fettstoffwechsel wird das Fett langsam abgebaut, so dass kein Memory-Effekt eintritt. Die aufgenommene Kalorienmenge sollte natürlich nicht über dem Bedarf des Körpers liegen, was über eine gesunde Ernährung zu machen sein müsste.
Ich wünsche Dir viel Erfolg
LG bermibs

Bzgl. Alli hatte ich eine Dokumentation gesehen. Alli verhindert das Fett vom Körper aufgenommen wird und es wird unverdaut wieder ausgeschieden was bei den meisten Sprichwörtlich in die Hose geht.

Was das Abnehmen anbelangt muss ich einsA zustimmen. Abends die Kohlenhydrate weglassen und min. 1/2 std. Bewegung täglich. Ich habe mit dieser Methode 5 kg in 4 Wochen abgenommen.

zu deiner frage werd ich dir nicht weiterhelfen können da ich gar nichts von abnehmmittelchen halte !
ausgewogene ernährung, abends kohlenhydrate weglassen, viel wasser trinken und mind. ne halbe std. am tag bewegung (spazieren gehen, rad fahren) reichen vollkommen aus um gesund abzunehmen !

lg