http://www.sanego.de/ Die neusten Antworten zu 'Kann man jeden Tag Magnesium nehmen '. de http://www.sanego.de/img/sanego_logo.gif http://www.sanego.de/ http://www.sanego.de/Frage_69600_Kann-man-jeden-Tag-Magnesium-nehmen#QuestionAnswer_171884 125 mg pro tag wird nicht ausreichen, wenn du magnesiummangel hast. man kann bis 2 x300 mg pro tag nehmen. Citrate gehen, besser sind chelate, glycinate oder naturpräparate z.b. spirulina alge.Thu, 23 Aug 2012 23:48:28 +0200 http://www.sanego.de/Frage_69600_Kann-man-jeden-Tag-Magnesium-nehmen#QuestionAnswer_171736 Danke für die Vielen Ratschläge,werde mich für Zentrum entscheiden Thu, 23 Aug 2012 17:39:34 +0200 http://www.sanego.de/Frage_69600_Kann-man-jeden-Tag-Magnesium-nehmen#QuestionAnswer_171628 Ein gutes Citrat bekommst du in der blau-gelben Packung in der Apotheke. Gibt es in Pulverform zum Verrühren in Getränke, als Brausetablette oder als Dragees. In einer Dosierung von 300 mg. Du kannst jedoch auch in der Ernährung darauf achten, genügend Magnesium aufzunehmen. Thu, 23 Aug 2012 7:35:05 +0200 http://www.sanego.de/Frage_69600_Kann-man-jeden-Tag-Magnesium-nehmen#QuestionAnswer_171624 hallo, Du kannst jeden Tag Magnesium nehmen,nur nicht zu hoch dosiert,sonst kann es zu Durchfall kommen... ich persönlich nehme jeden Tag CentrumA-Z oder gleiches Präparat Multivitamine RatiopharmA-Z (magnesium 125mg) Das ist nur ein Nahrungsergänzungsmittel,aber man hat sofort alle Vitamine +Mineralstoffe .Zur Zeit nehme ich 2xtäglich sonst reicht 1x täglich Wenn Du ein reines Magnesiumpräparat vorziehst,hat mir mein Chef gesagt: Magnesiumcitrat wird besser vom Körper aufgenommen als Magnesiumoxid. Frag mal in Deiner Apotheke danach und lass Dir die Preise geben. LG TinchenThu, 23 Aug 2012 7:20:51 +0200 http://www.sanego.de/Frage_69600_Kann-man-jeden-Tag-Magnesium-nehmen#QuestionAnswer_171619 Danke Liebe Sternla für Deine Antwort Dir auch einen schönen DonnerstagThu, 23 Aug 2012 6:43:31 +0200 http://www.sanego.de/Frage_69600_Kann-man-jeden-Tag-Magnesium-nehmen#QuestionAnswer_171614 Moin, na klar kannst du täglich Magnesium nehmen, aber bitte nur in der empfohlenen Tagesdosis (sonst Nebenwirkung). Ich nehme auch täglich meine Magenesiumtablette, weil ich Typ 1 Diabetikerin bin und sonst Wadenkrämpfe usw. bekomme. Ich hoffe, ich konnte helfen. Liebe Grüße und nen schönen Donnerstag. SternlaThu, 23 Aug 2012 6:23:40 +0200