Mein Freund bekam es 7Jahre lang und macht jetzt für 2Jahre Pause, weil er eine Osteoporose entwickelte. Man muss es wöchendlich 1x, morgens auf nüchternen Magen, mit kohlensäure-freiem Wasser, nehmen und darf hinterher für mind. 30Min nicht liegen, weil im Magen aggressive Säure gebildet wird und darf in dieser zeit auch nichts essen. Er verlängerte die Zeit noch auf 60Min. Ihm war immer schlecht und wenn die Wirkung nach ca 1Std einsetzte, dann taten ihm immer die Knochen weh. In den großen Röhren beginnend und dann für Stunden, langsam bis in die Finger wandernd. Grausam. aber es hilft, scheints, denn der T-Score (Knochendichte) verbeserte sich etwas von -4,6 auf ca-3. Besser als nichts.