Ich nehme dreimal am Tag Sifrol 0,18 und dreimal, manchmal 2 oder 4 mal 15 Tropfen Tilidin.
Tilidin hat den Vorteil, dass es innerhalb einer halben Stunde wirkt und Sifrol braucht sehr viel länger.
Damit komme ich über den Tag und die Nacht. Nachts schlafe ich allerdings nur 4 Stunden, stehe auf und lege mich nach einer Weile wieder hin, wobei ich noch ca, 3 Stunden Schlaf gewinne.
Manche Arbeiten erledige ich nachts und lenke mich ab. Z.B.: Bügeln oder Putzen oder im Gehen auch mal fernsehen. Jede Abwechslung mit Bewegung ist willkommen.
Ich habe Restless legs mindestens schon 10 Jahre und mit Restex mal begonnen.