Habe Johanniskraut 900mg (Laif) eingenommen und bei leichter Verbesserung nach sechs Wochen auf 1350mg (anderthalb Tabletten) erhöht.
Die depressiven Verstimmungen haben sich verbessert, allerdings nicht ganz wie erwartet: ich hatte ein großes Problem mit bleierner Antriebslosigkeit, die sich unter Johanniskraut nicht gebessert hat. Sie wurde mir mit dem Mittel allerdings egal. Dazu kam aber zunehmend eine starke Müdigkeit, so daß ich freie Tage fast komplett im Bett verbracht habe.
Ja: mir ging es nicht mehr richtig, richtig schlecht. Aber Johanniskraut hat mich letztendlich nicht aufgehellt, sondern eigentlich allem gegenüber etwas apathisch gemacht.
Zunehmend machten mir auch Nebenwirkungen zu schaffen, die ich allerdings erst als solche erkannt habe, nachdem ich einige Erfahrungsberichte von anderen hier gelesen habe: Ständige Magen-Darm-Probleme, Müdigkeit, Herzhüpfer: hatte ich vorher nicht und habe es mit dem Mittel auch gar nicht in Zusammenhang gebracht. Nun schleiche ich aber seit fünf Tagen langsam aus und stelle fest: ich bin wieder wach, fühle mich aktiver; das Herz macht was es soll und der Durchfall ist auch weg... All das kam also vom Johanniskraut...
Von daher würde ich davon abraten: ja, es hilft gegen die Tiefen einer Depression. Aber in meinem Fall nicht, indem es meine Stimmung hebt und somit die Aktivität wieder erhöht. Sondern indem es allem gegenüber abstumpft, so daß man Negatives nicht mehr wahrnimmt.