Ich leider unter Schlafstörungen aufgrund meines trockenem Alkoholismus, sowie komplette Drogen- und Benzodiazepin-Abstinenz, sowie wegen RLS. Normalerweise nützen mir Antihistaminika der ersten Generation oder andere Anticholinergika sehr gut beim Einschlafen, jedoch haben sie oft eine zu lange HWZ, so dass am nächsten Morgen ein bisschen zu viel noch im Hirn rum schwirrt. Von Diphenhydramin habe mich also die gleiche (wenn nicht stärkere) Wirkung erhofft, aber eben weniger lange HWZ. Jedoch habe ich nach 75mg immernoch viel zu wenig gespürt um (fast-)problemlos einzuschlafen. Nach 5 Stunden Schlaf wieder Hellwach. Für mich wirkt es doch zu wenig lang und zu wenig stark!