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Gesundheitsratgeber

Wie Sie Herzfrequenz und Herzratenvariabilität für Ihr Ausdauertraining nutzen: Die Sportwissenschaftler Thomas Gronwald und Alexander Törpel im Interview

Veröffentlicht: 16.04.2024 | Lesezeit: 12 Min.

Was bringen Herzratenfrequenz und Herzratenvariabilität im Ausdauersport? Sportwissenschaftler Thomas Gronwald und Alexander Törpel geben Antworten.

Tipps | Patientenwissen

Wie beeinflussen Hormone unsere mentale Gesundheit? Hormonexpertin Dr. Katharina Maria Burkhardt und Medizinjournalistin Sylvia Neubauer im Interview

Veröffentlicht: 11.04.2024 | Lesezeit: 8 Min.

Körper und Psyche beeinflussen sich immer gegenseitig. Doch was hat das mit unserem Darm zu tun? Hormonexpertin Dr. Katharina Maria Burkhardt und Medizinjournalistin Sylvia Neubauer klären auf.

Vorsorge | Psychologie

Einfache Tipps für ein effektives Faszientraining! Bewegungstherapeutinnen Heike Oellerich und Miriam Wessels im Interview

Veröffentlicht: 08.04.2024 | Lesezeit: 12 Min.

Wie effektiv ist Faszientraining? Wie gezielte Übungen und Tipps Ihre Fitness transformieren können, erfahren sie von Heike Oellerich und Miriam Wessels.

Patientenwissen | Tipps

Warum passende Schuhe für die Gesundheit wichtig sind

Veröffentlicht: 28.03.2024 | Lesezeit: 14 Min.

Das passende Schuhwerk, aber auch die richtige Materialwahl und Pflege können die Haltung und Gesundheit langfristig positiv beeinflussen und Verletzungen vorbeugen.

Mein Körper | Fitness und Sport

Schlafstörungen: Ein umfassender Leitfaden für einen verbesserten Schlaf

Veröffentlicht: 27.03.2024 | Lesezeit: 7 Min.

Leiden Sie unter Schlaflosigkeit in der Nacht? Natürliche Helfer wie CBD und Melatonin können zu einem gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus beitragen.

Mein Körper | Medikamente

Fieber bei Kindern: Ein umfassender Ratgeber für Eltern

Veröffentlicht: 25.03.2024 | Lesezeit: 6 Min.

Ein umfassender Leitfaden für Eltern: Fieber bei Kindern erkennen, messen und behandeln. Wichtige Infos über Symptome und Arztbesuche.

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