5-HTP Enzymkomplex für Angststörungen

Schon mehrfach habe ich 5-Htp ausprobiert. Und immer habe ich abgebrochen. Diesmal wollte ich es ganz sicher wissen und unbedingt durchhalten etc.
100mg Tabletten ist es, nicht retardiert. Im Internet habe ich viel gelesen. Retardiert wäre sehr viel besser - aber eben auch sehr viel teurer.
Ich nahm zwischen 50 und 150mg am Tag - 3 Dosen, wegen der kurzen HWZ.

Mein Magen wurde gereizt und tut weh. Ca. 2h nach Einnahme ist wohl der Höhepunkt: Ansteigen der Müdigkeit. Und trotz Müdigkeit: Schlaflosigkeit.
Gestern Abend nahm ich mal 150mg in der Hoffnung, so schlafen zu können. Das Gegenteil geschah.
Da ich seit EInnahmebeginn irgendwie kaum noch schlafen kann, las ich mir die NW nochmal durch: Schlafstörungen.
Heute Morgen habe ich glücklicherweise nur 25mg eingenommen. Jetzt am Abend leider wiedr 25mg. Ich ahne, die Nacht wird wieder überwiegend schlaflos sein. Nur nachmittags - völlig erschöpft - konnte ich ca. 30 Min schlafen.

Ich muss die Einnahme so schnell wie möglich unterbrechen. Nie wieder!

Ich kann mir nicht vorstellen, einen Serotoninmangel zu haben.

Hallo.
ich nehme es erst seit 4 Tagen, habe eine Woche vorher mein Escitalopram 5 mg abgesetzt. Ich nehme abends vor dem Schlafengehen nun 200 mg (=1 Kapsel bei meinem Präparat) da ich langsam erhöht habe von 100 mg und ab der 200 mg tierisch müde werde. Ich schlafe fantastisch damit!!
Da ich seit 2 Tagen dazu nun noch eine Tageslichtlampe, die Beurer Tl 30, dazugekauft habe und täglich 30 Minuten nach dem Frühstück mit dem Abstand von ca. 20 cm verwende, geht es mir schon viel besser!
Ich fühle mich viel ausgeglichener und werde es weiter damit probieren.
Zusätzlich nehme ich seit Absetzen des AD auch noch Rosenwurz Extrakt 500 mg mit ein, was meiner Meinung nach das Absetzen sehr, sehr viel einfacher und unkomplizierter gemacht hat.
Werde nach ein paar Wochen wieder berichten über die Wirkung.